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如果您在微信登录时遇到登录过于频繁，需要手动发短信的提示，这通常意味着您的账号可能由于多次尝试登录或操作异常而被系统暂时限制。为了恢复账号的正常使用，您需要按照系统的要求手动发送短信进行验证。以下是您可以尝试的一些步骤。
1、检查手机网络连接：确保您的手机网络连接稳定，以便顺利进行短信验证。
2、重新输入账号信息：在登录页面重新输入您的微信账号和密码，然后尝试再次登录。
3、获取验证码：根据页面提示，使用您的手机接收验证码短信。
4、填写验证码：在登录页面填写收到的验证码，完成验证。
5、遵循系统指示：按照页面提示操作，可能需要您提供一些额外的信息以验证身份。
如果您已经按照上述步骤操作，但仍然无法解决问题，您可以尝试联系微信客服寻求帮助，他们可能会要求您提供一些个人信息以验证您的身份，并帮助您解决登录问题。
为了保护账号安全，避免类似问题再次发生，建议您加强账号安全设置，如定期更新密码、绑定手机等，避免在多个设备同时登录同一个微信账号，以减少系统误判的风险。